МАГНИЙ+В6 РАСТВОР ДЛЯ ДЕТЕЙ С 3-Х ЛЕТ И ВЗРОСЛЫХ - Биологически активная добавка (БАД) к пище со вкусом лимона уменьшает стресс и беспокойство, улучшает умственную работу, поддерживает здоровый сон.
Возраст: с 3-х лет
Содержание в суточной дозе (2 столовые ложки - 30 мл):
Магний 185 мг
Витамин В6 5,7 мг
Содержание в 1 чайной ложке - 5 мл:
Магний 30,9 мг
Витамин В6 0,95 мг
Пищевая ценность на 100 г БАД: углеводы - 8,3 г
Энергетическая ценность на 100 г БАД: 33 ккал (139 кДж)
АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ:
• Магния лактат и Магния глюконат в комплексе восполняют дефицит магния в организме.
• Пиридоксина гидрохлорид (Витамин В6) - восполняет дефицит витаминаВ6, который необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. А также способствует лучшему усвоению магния.
Магний в растворенном виде усваивается организмом легче и быстрее, чем, например, таблетки.
Разрешен детям с 3-х лет, беременным и кормящим матерям.
Магний - это элемент, обеспечивающий стабильность всех энергозависимых процессов в мозге, сердце, почках, печени, поджелудочной железе, репродуктивных и многих других органах. В стрессовых ситуациях и при физическом переутомлении запасы магния в организме сокращаются.
Зачем нужен магний?
Он оказывает важное влияние на следующие показатели в организме:
• Нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови.
• Снижает риск образования тромбов.
• Нормализует сон, снижает утомительность и раздражительность, оказывает общий антистресс-эффект.
• Снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса.
• Улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем.
• Участвует в дыхательных процессах.
• Способствует благоприятному течению беременности.
• Помогает полноценному усвоению витаминов группы В, кальция, витамина С, фосфора, калия и натрия.
Из-за чего уровень магния понижается и каковы симптомы его нехватки?
Суточная норма магния составляет 400-500 мг в день. Этот показатель может падать в связи с неполноценным питанием и недостатком продуктов с магнием, из-за больших физических нагрузок, вследствие сильного стресса и злоупотребления алкоголем. Также усвоение магния снижается при избытке в рационе жиров, кальция, некоторых металлов, кофе, алкоголя и антибиотиков.Также дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. Низкий уровень магния в организме рассматривается как дополнительный фактор риска инсульта и инфаркта.
Как проявляется нехватка магния в организме?
Прежде всего, тревожными симптомами являются постоянная усталость и перепады настроения, головокружения и плохая координация, потеря аппетита, тошнота и рвота, запоры, головная боль, мышечные судороги и онемение рук и ног, выпадение волос и ломкость ногтей и прочее.Самый очевидный способ избежать недостатка магния в организме - полноценное питание.
В каких продуктах есть магний?
Прежде всего, это крупы, злаки и бобовые. Именно из них в организм должна поступать половина суточной нормы магния. Магний содержится также в листовых овощах, авокадо, ягодах (малине, ежевике, клубнике), бананах, лимонах, грейпфруте, яблоках, кураге, кунжуте и зародышах пшеницы. Также магнием богаты молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха, желатин, соя и гречишный мёд. Источником магния является также рыба, например, морской окунь, селёдка, треска, скумбрия, карп, камбала и креветки.
Однако, полноценное и сбалансированное питание в условиях современного ритма жизни не всегда возможно.Поддержать организм при дефиците магния поможет дополнительный прием препаратов, содержащих магний совместно с витамином B?, который помогает его усвоению. Действуя в комплексе, магний и витамин B? способствуют улучшению состояния нервной системы, повышают устойчивость организма к стрессу, поддерживают здоровый сон.
